Kurse zur Gewichtsreduktion 

"ICH nehme ab"

Sie sind Diäten und Jojo-Effekt leid? Sie wollen statt dessen lieber dauerhaft Ihr Essen verändern? Sie suchen einen Kurs zum Mitmachen und um Bewährtes und Erprobtes selbst auszuprobieren?
Dann sind Sie hier richtig.
"ICH nehme ab" ist ein Ernährungs- Verhaltens- und Entspannungsprogramm. Ein Dauerprogramm für Dauererfolg. Ziel ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Dabei werden wir gemeinsam auf dem Weg sein. Es gibt Themenabende zu Essen und Trinken, Bewegung und günstigem/ungünstigem Verhalten - und Sie als Gruppe sind dabei mit aktiv. Sie bekommen viele Anregungen, die Sie in Ihrem Alltag umsetzen können.

Die 10 Termine sind i.d.R. im wöchentlichen Abstand, mittwochs von 18.00 - 19.30 Uhr. Der Kurs findet in den Räumen der Praxis von Frau Dr. med. Brigitte Mettenbörger, Auf dem Orth 21, 51069 Köln statt.

Nächster Kursstart: Im Moment sind keine neue Kurse geplant.

Ihre Krankenkasse beteiligt sich an den Kursgebühren von 199,- Euro.  

Lesen Sie weiteres zum Thema Gewichtsreduktion auf den Seiten des Fitnessstudios: Gewichtsreduktion 

doc weight

Sie haben einen BMI größer 35 und wollen dauerhaft Ihr Gewicht reduzieren? Doc weight ist ein multimodales Therapieprogramm über ein Jahr. Neben einer ernährungsmedizinischen Begleitung, praktischen Sporteinheiten beinhaltet das Programm Ernährungseinheiten und Verhaltenstraining.

Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten.